Dott.ssa Lilia Garnero

Ph. D. Lilia Garnero Biologa Nutrizionista

Scheda Nutrizionista

Lilia Garnero

Sono Biologa Nutrizionista, ho una formazione Biomolecolare con successivo Master in Nutrizione e Dietetica Applicata ed esperienza di oltre diciotto anni in fitoterapia ed integrazione alimentare.

Ho completato un percorso di formazione come nutrizionista Kousmine con entrambe le associazioni italiane riconosciute dalla Fondazione Internazionale Kousmine: AMIK (Associazione Medica Italiana Kousmine) e CiboèSalute®.

Come studio parallelo ho inoltre conseguito il titolo di Operatrice Shiatsu Professionale, sono Facilitatrice di pratiche di meditazione nella tradizione di Thich Nhat Hanh e sto completando una formazione come operatore di Biodinamica Craniosacrale.

Sono ideatrice del Metodo NuSh® (Nutrizione e Shiatsu) per l’integrazione del percorso nutrizionale in un ambito di riequilibrio energetico.

 

Cosa mi contraddistingue nell’approccio nutrizionale

Impostazione alimentare su misura

Ogni piano alimentare viene da me realizzato in base alle esigenze della persona, non solo tenendo conto delle condizioni di salute e dei bisogni nutrizionali, ma anche dei limiti e delle difficoltà legati allo stile di vita (alimentazione fuori casa, mensa, famiglia ecc). Accompagno la persona e cerco sempre una soluzione percorribile, che le permetta di seguire una dieta nonostante gli ostacoli.

Percorsi integrati e lavoro in team

In base alle necessità della persona posso suggerire l’integrazione del percorso alimentare con trattamenti shiatsu di supporto energetico al cambiamento, esercizi di consapevolezza, guida alla spesa consapevole.

Collaboro inoltre con operatori specializzati in riabilitazione e personal trainer di elevata professionalità, per fornire alla persona gli strumenti necessari ad un reale benessere fisico.

Servizi a supporto

Negli anni mi sono specializzata in particolare in aiuto al benessere intestinale e propongo, quando necessario, analisi genetiche del microbiota intestinale.

Mi avvalgo di supporto bioimpedenziometrico (BIA) tramite test eseguiti con macchinari di alto livello tecnologico. In tal modo chi viene da me può verificare nel tempo l’andamento della propria composizione corporea, distribuzione di massa grassa e magra, analisi dei fattori di stress e di potenziali carenze nutrizionali, necessità specifiche di allenamento.

 

Ph. D. Lilia Garnero

Biologa Nutrizionista

 

 

 

Telefono: 3475284899

Articoli Correlati

Il Punto di Svolta è lieta di invitarvi Sabato 14 Dicembre presso la nostra sede in Corso Raffaello n. 8 (Torino) per festeggiare insieme la fine di quest'anno...
Il dispositivo BIA-ACC consente la valutazione, l’analisi e il monitoraggio della composizione corporea nei suoi aspetti quantitativi, qualitativi e funzionali...
Un incontro di approfondimento su una preziosa fonte di nutrienti, che ci accompagna da sempre nella storia. Vedremo insieme cosa contengono i LEGUMI e perché...
A tenere l'incontro saranno Angelo Valente dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer e Specialista in Posturologia e Composizione Corporea con più di 15...
Come Biologa nutrizionista, ho una formazione biomolecolare con successivo Master in Nutrizione e Dietetica Applicata ed esperienza di oltre...
Il dispositivo PPG Stress Flow permette di analizzare in modo complessivo l’attività del sistema nervoso autonomo e la variabilità della frequenza cardiaca...
L’approccio del Do-in Yoga Meditation utilizzato all’interno del Metodo NuSh è una fusione di tecniche che mirano al miglioramento del benessere in maniera...
L’approccio del Do-in Yoga Meditation utilizzato all’interno del Metodo NuSh è una fusione di tecniche che mirano al miglioramento del benessere in maniera...
Il cambiamento può essere seguito di settimana in settimana attraverso sedute di shiatsu su lettino. Lo Shiatsu stimola il libero fluire dell’energia e...

News ed Articoli

Joseph Hubertus Pilates nasce in Germania nel 1880. Di costituzione gracile, si dedica alla pratica del body building. Quando scoppia la Prima Guerra Mondiale...
Oggi parleremo di allenamento del cingolo Scapolo Omerale e del suo significato nei termini di recupero di stabilità e fluidità del movimento, a partire dall'...
Oggi parleremo di allenamento del cingolo Scapolo Omerale e del suo significato nei termini di recupero di stabilità e fluidità del movimento, a partire dall'...
Per tutto il giorno ci appoggiamo su delle superfici estremamente piccole, che devono supportare e sopportare il peso di tutto il nostro corpo.  I piedi...
Ancora un breve filmato sul respiro e Rolfing®. La respirazione è una funzione fondamentale ma anche globale: tutto il corpo viene coinvolto nella...
Per garantire un gradevole riscaldamento di tutto il corpo, deve essergli dato il tempo di adeguarsi. La distribuzione del sangue per la regolazione termica...

Resta Informato sulle attività de Il Punto Di Svolta, iscriviti alla nostra newsletter