Elena Paganini

Elena Paganini
Pilates Teacher & Yamuna® Body Rolling Practitioner

Si avvicina al metodo Pilates per risolvere i ricorrenti fastidi alla schiena dovuti a rigidità muscolare. Convinta dai risultati, importanti e positivi, inizia ad approfondire il metodo Pilates con corsi e workshop ed avvicinandosi anche ad altri metodi di rieducazione al movimento come STRETCH THERAPYä method (stretching attivo e rinforzo muscolare) e YBR®

Ad inizio 2012 decide di concentrarsi totalmente sulla formazione, per intraprendere un nuovo percorso professionale e di vita: si certifica insegnante del metodo STOTT Pilates®

Già dal 2011 sperimenta il metodo Yamuna® Body Rolling (www.yamunabodyrolling.it) nel quale si lavora con palle di diverse dimensioni e consistenza, su cui si impara a “rotolare” lavorando in carico con il proprio corpo. Ciò che si ottiene è: ammorbidimento di aree muscolari irrigidite, superamento delle limitazioni articolari e rinforzo della colonna, ripristinando così mobilità ed energia. 
Decide così di certificarsi YBR® Practitioner a conclusione del percorso formativo per insegnanti.

Il suo obiettivo principale è di accompagnare gli allievi alla giusta consapevolezza del proprio corpo, lavorando con uno o più metodi di esercizio: raggiungere l’eliminazione di tensioni e dolori muscolari, acquisire forza, flessibilità, equilibrio e leggerezza grazie ad un migliore allineamento muscolo-scheletrico, un maggiore equilibrio posturale, nuova stabilità dinamica e sicurezza di sé.

Propone sedute singole e di gruppo di: Pilates matwork (corpo libero), sui macchinari e YBR®.


CORSI & CERTIFICAZIONI

“Intensive Matwork Plus” / “Intensive Reformer” / “Intensive Cadillac” STOTT PIlates®
(Milano 2012 c/o PilatesItalia/Lead Instructor Trainer: C.Fink)

Yamuna® Body Rolling – (Livello 1: Torino – novembre 2011/ Livello 2: Milano - maggio 2013 
c/o YamunaBodyRolling Italia – Master Trainer: M.Scilironi)

Corso “Pilates Based Exercise For MS™ Teacher” (Pilates per la Sclerosi Multipla) 
certificazione riconosciuta in USA/UK da tutte le organizzazioni/associazioni per la Sclerosi Multipla.
(Trieste 2014 c/o GYMNASTIK – Formazione: PilatesItalia/C.Fink)


CORSI, WORKSHOP & SEMINARI

Corso “Infortuni e Popolazioni Speciali”: approfondimenti di anatomia e biomeccanica, disfunzioni, patologie e stati particolari, programmazione di esercizi Pilates per una corretta attività fisica in fase post-riabilitativa (Milano 2012 c/o PilatesItalia/C.Fink)

“Basic Historic MAT Teaching Technique”  & “Safe Spine Teaching Technique” 
(c/o Rebecca Leone EDUCATION CONSPIRANCY - 2012)

“Introduction to Stretch Therapy” + “Stuck and painful shoulders” 
(c/o Kit Laughlin - STRETCH THERAPYä method - 2012)

 

Telefono: +39 349 23 81 469

Articoli Correlati

Il Punto di Svolta è lieta di invitarvi Sabato 14 Dicembre presso la nostra sede in Corso Raffaello n. 8 (Torino) per festeggiare insieme la fine di quest'anno...
Joseph Hubertus Pilates nasce in Germania nel 1880. Di costituzione gracile, si dedica alla pratica del body building. Quando scoppia la Prima Guerra Mondiale...
Per tutto il giorno ci appoggiamo su delle superfici estremamente piccole, che devono supportare e sopportare il peso di tutto il nostro corpo.  I piedi...
I campi d’applicazione del Pilates variano dal fitness, per il puro mantenimento del benessere e della forma fisica, al campo specialistico della...
Vi proponiamo questi semplici esercizi, che serviranno a mantenere mobile e ben "lubrificata" questa articolazione fondamentale per sostenere la posizione...
Tra i motivi di necessità ci sono i percorsi terapeutici prescritti con ricetta medico sanitaria e tutti quei casi di impellente necessità fisica da descrivere...
Che cos'è? Una tecnica innovativa, grazie alla quale lavoriamo con tutto il corpo utilizzando palle appositamente studiate - di dimensioni e consistenza...

News ed Articoli

Tra i motivi di necessità ci sono i percorsi terapeutici prescritti con ricetta medico sanitaria e tutti quei casi di impellente necessità fisica da descrivere...
Svolgi questi esercizi in ordine: -su 2 piedi con gli occhi aperti -su 2 piedi con occhi chiusi -su 2 piedi occhi aperti + movimento delle braccia...
  Particolarità di questo esercizio è l' estensione controlaterale degli arti che trova applicazione nel metodo Pilates, nell’allenamento funzionale e...
Ottimo per chi passa molto tempo seduto o fermo in piedi, facile da fare in ogni momento della giornata. Utile per chi sente fitte tipo sciatalgia,...
Le cause possono essere: -uso del computer -sport -lavori in cui si usano molto gli arti superiori -età e processi degenerativi -cause...

Resta Informato sulle attività de Il Punto Di Svolta, iscriviti alla nostra newsletter