Personal Fitness Trainer
Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano all’attività fisica per migliorare il proprio stato psicofisico e di salute.
Una qualsiasi ginnastica, che non parta da un programma che tenga conto delle caratteristiche di ciascuno, può provocare, in molti casi, più danni che benefici.
Per evitare tali rischi, il Personal Trainer elabora un programma di allenamento adeguato agli obiettivi e alle condizioni fisiche del cliente, dopo un’accurata analisi della sua composizione corporea.
La Spalla
Le cause possono essere:
-uso del computer
-sport
-lavori in cui si usano molto gli arti superiori
-età e processi degenerativi
-cause immunologiche
-traumi
Questi esercizi migliorano alcuni gradi di mobilità, ma se avete dolore durante lo svolgimento fermatevi un po' prima o evitare di farli.
Per qualsiasi chiarimento o informazione sono disponibile a consulti telefonici.
