Pilates
Oggi parleremo di allenamento del cingolo Scapolo Omerale e del suo significato nei termini di recupero di stabilità e fluidità del movimento, a partire dall'efficacia della muscolatura addominale e della colonna vertebrale.
Ringraziamo Rita Geirola per il contributo vocale e Gaia Negro, per l'esecuzione di alcuni degli esercizi possibili sui Reformer.
Per informazioni contattate il 3454493428 o visitate la nostra pagina Facebook Il Punto di Svolta
Pilates
Oggi parleremo di allenamento del cingolo Scapolo Omerale e del suo significato nei termini di recupero di stabilità e fluidità del movimento, a partire dall'efficacia della muscolatura addominale e della colonna vertebrale.
Ringraziamo Rita Geirola per il contributo vocale e Gaia Negro, per l'esecuzione di alcuni degli esercizi possibili sui Reformer.
Per informazioni contattate il 3454493428 o visitate la nostra pagina Facebook Il Punto di Svolta
Il Rolfing Movement™
Estremamente utile per chi utilizza il corpo come strumento nella propria professione, come ballerini, musicisti, attori o sportivi, il Rolfing® Movement può aiutare chiunque desideri migliorare la propria capacità di movimento, o superare un disagio che deriva dal cattivo uso delle proprie risorse fisiche e funzionali.
Nel momento in cui un essere umano comincia a vivere, comincia a muoversi ed in questo muoversi incontra l’ambiente che lo circonda, sia esso il caldo e protettivo ventre materno, sia esso tutto ciò che contatterà dopo la nascita: persone, cose, cibo o altro.
Rolfing® e respiro La libertà del bacino
Ancora un breve filmato sul respiro e Rolfing®.
La respirazione è una funzione fondamentale ma anche globale: tutto il corpo viene coinvolto nella respirazione! O meglio: tutto il corpo dovrebbe venire coinvolto nella respirazione, solo così questa può essere ampia e armonica. Non solo libertà ed elasticità del torace, ma anche della colonna , spalle e... bacino!! Rita Geirola, Rolfer™ avanzata e insegnante di Rolfing®, ci spiega in poco più di tre minuti perché il metodo Rolfing® non pone la sua attenzione solo sul torace per rendere il respiro più ampio.
