Il nostro corpo: Composizione, Cibo e Movimento
A tenere l'incontro saranno Angelo Valente dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer e Specialista in Posturologia e Composizione Corporea con più di 15 anni di esperienza nell'ambito della salute e del movimento e Lilia Garnero Biologa Nutrizionista, Master in Nutrizione e Dietetica applicata, esperta in integrazione alimentare e probiotica.
Tema dell'incontro:
Esploriamo insieme alcuni passi fondamentali per migliorare il nostro stato di salute, attraverso un corretto stile di vita per prevenire i disagi posturali legati alle attività di tutti i giorni.
Scheda “Do-in Yoga Meditation”
L’approccio del Do-in Yoga Meditation utilizzato all’interno del Metodo NuSh è una fusione di tecniche che mirano al miglioramento del benessere in maniera semplice e praticabile da chiunque.
In un ciclo di lezioni si impara a praticare un automassaggio che libera il Ki (energia vitale) e semplici pratiche di meditazione zen.
