Il nostro stile di vita, soprattutto in questo periodo in cui ci viene richiesto di stare in casa , ci porta a trascorrere molto tempo seduti e quindi a non camminare abbastanza.
Vi proponiamo questi semplici esercizi, che serviranno a mantenere mobile e ben "lubrificata" questa articolazione fondamentale per sostenere la posizione eretta. Questi esercizi permettono inoltre la differenziazione tra la coxofemorale, il bacino e la lombare, migliorandone la stabilità. Fateci sapere se vi sono piaciuti o quali sono state le difficoltà:) Per informazioni e consulti scriveteci pure: www.ilpuntodisvolta.it ilpuntodisvoltasc@gmail.com FB: Il Punto di Svolta IG: ilpuntodisvolta
Per informazioni...
Rita Geirola
Insegnante Feldenkrais®, Certified Advanced Rolfer, Rolfing® Movement Instructor, Pilates Teacher
Telefono: +39 338 9727504
Elena Paganini
Pilates Teacher & Yamuna® Body Rolling Practitioner
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Dott. ssa Gaia Negro
Osteopata, Massoterapista MCB, Pilates teacher
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Dott.ssa Delfina Mastrobuoni
Personal Trainer, Specialista della Composizione Corporea, GYROTONIC® Teacher , Pilates Teacher
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