La settima serie di incontri di mindfulness sta per iniziare. Primo incontro il 14/10/2016 presso il punto di svolta, in corso Raffaello 8 dalle 18,30 alle 19,30.
Venerdì 14 Ottobre inizieranno gli incontri di Mindfulness a Torino.orso Raffaello 8 L'orario sarà dalle 18,30 alle 19,30 ed il costo è di 10 euro.
Si viene vestiti con abiti comodi e unico accorgimento è il portare delle calze aggiuntive perchè si pratica senza scarpe.
Per confermare la vostra presenza basterà cliccare sul quadrato verde qui in basso a destra, in questo modo io potrò contare i partecipanti.
il corso non parte con un numero di iscritti inferiore a sei. nel caso non si raggiungesse il numero minimo il corso verrà spostato in avanti nel tempo.
qui di seguito il numero di incontri ed i contenuti:
- Presentazione sull'efficacia e gli obbiettivi della M. Spiegazione della pratica del respiro.
- La pratica del respiro ed il nominare i pensieri.
- La pratica della camminata consapevole.
- La pratica della consapevolezza del corpo.
- Ascolto consapevole.
- La conversazione consapevole.
- Mindfulness e resilienza emozionale.
- La gentilezza amorevole.
- Ascolto empatico.
- La moltiplicazione della bontà.
Gli incontri avranno cadenza Quindicinale, un venerdì sì ed uno no.
Se non siete interessati direttamente , potete, gentilmente, inoltrare la presente a chi possa trarne profitto.
Non c'è bisogno di iscriversi e basta cliccare sul tasto verde qui di fianco per confermare la vostra presenza.
Nel caso non si raggiungesse il numero minimo sarete avvisati tramite mail.
Può partecipare anche chi ha già frequentato e chi non ha mai avuto esperienze di pratiche simili.
Ricordate gentilmente (coloro che non lo hanno già fatto) di dare conferma della vostra presenza. Grazie.
