Dopo un tempo di declino viene il punto di svolta.
La luce intensa che era stata scacciata ritorna.
C’è movimento, ma non è determinato per violenza ...
Il movimento è naturale,sorge spontaneamente.
Perciò la trasformazione di ciò che è invecchiato diventa facile.
Il vecchio viene rifiutato e ad esso subentra il nuovo.
Entrambe le misure sono in accordo col tempo;
perciò non ne risulta alcun danno.
Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais si rivolge a tutti coloro che desiderano ampliare le proprie risorse e migliorare il proprio modo di muoversi. Tutti ne sono possibili fruitori: dal bambino all'adulto, all'anziano, al disabile, allo sportivo, all’artista.
Il metodo offre la possibilità di imparare attraverso lezioni collettive e lezioni individuali.
Nelle lezioni collettive , chiamate " Conoscersi Attraverso il Movimento " , ad ogni allievo è concesso tutto il tempo necessario per assimilare ed esplorare l ‘ idea del movimento e per abituarsi alla novità della situazione.
Nelle lezioni individuali , chiamate " Integrazione Funzionale " , il processo di apprendimento è guidato dalle mani dell ‘ insegnante in un dialogo non verbale. Attraverso questa comunicazione l ‘ allievo scopre la propria struttura e il suo più intimo funzionamento.Nei suoi due aspetti il Metodo Feldenkrais , permette di ottenere :
- maggiore consapevolezza della struttura scheletrica e il miglioramento dei processi psicomotori, fiducia nelle proprie possibilità, maggiore libertà di scelta, flessibilità e coordinazione, migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici, riduzione del dolore, benessere psicofisico;
- perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive;
- maggiori capacità di apprendimento.
ll Metodo Feldenkrais si rivolge a tutti coloro che desiderano ampliare le proprie risorse e migliorare il proprio modo di muoversi . Tutti ne sono possibili fruitori : dal bambino all ‘ adulto , all ‘ anziano, al disabile , allo sportivo , all’artista.
IL MOVIMENTO E' ALLA BASE DELLA CONSAPEVOLEZZA.
Il movimento rivela il nostro modo di essere e di agire , è il supporto delle nostre azioni , dei nostri sentimenti, delle nostre sensazioni ed emozioni. E’ frutto di contrazioni muscolari risultanti da impulsi del sistema nervoso in risposta a stimoli esterni o interni.
I muscoli sono il solo mezzo che ci permette di esprimere l ‘ insieme della attività biodinamica del sistema nervoso. La maggior parte della attività del sistema nervoso e della muscolatura (oltre al compito di mantenere la temperatura e l ‘ ambiente chimico necessari ai due sistemi) è indirizzata a permettere la sopravvivenza e lo spostamento dell ‘individuo nel campo gravitazionale.La gravità è un aspetto fondamentale della realtà e influisce sull ‘ orientamento delle strutture.Vi è notevole differenza tra il muovere un braccio e il muovere un dito, ma se vogliamo valutare lo sforzo di ciascun movimento constatiamo che tutti e due si fanno con la stessa facilità ; questo perché la sensazione muscolare dello sforzo non misura il lavoro compiuto , ma la qualità dell ‘ organizzazione del movimento . Infatti è solo quando si verifica un impedimento , un ostacolo e ci si muove in modo inadeguato per superarlo , che si avvertirà una sensazione di sforzo maggiore.Nell ‘ uomo un ‘ azione " normale " può essere incosciente ed automatica , o pienamente cosciente e riconosciuta come tale.
L'attività acquisita individualmente (ontogenetica) e percepita attraverso le sensazioni può essere modificata o appresa : infatti attraverso l ’ autopercezione l ‘ individuo può prendere coscienza di differenze reali come lo sforzo ,
la sua gradualità nel tempo , la configurazione dei segmenti del corpo nello spazio , l’atteggiamento in piedi , la respirazione , l ’ espressione verbale, ecc.
Con il Metodo Feldenkrais la persona impara e scopre direttamente dal suo corpo una migliore modalità d ‘azione che rende possibile la piena espressione di una vasta gamma di funzioni.
Imparare attraverso la possibilità di scegliere rende liberi e fa superare la limitazione insita nel possedere un ‘ unica alternativa. Si procede lentamente, si superano senza sforzo le difficoltà ; non ci sono modelli da imitare ; non è necessaria la ripetizione meccanica .
Memorizzare le sensazioni del corpo e poi riprodurle migliora l ‘ organizzazione mentale, e il movimento diventa possibile , facile , piacevole.Ciò che si apprende in questo modo non è limitato al momento , ma è integrato nelle attività quotidiane restando operante senza bisogno di particolare attenzione.Nel Metodo Feldenkrais si interviene sulle relazioni tra scheletro-muscoli-sistema nervoso-ambiente : si mette la persona in condizioni di esprimersi al meglio delle sue possibilità. Acquisire una migliore organizzazione delle funzioni spesso elimina i disturbi.L ‘ insegnante Feldenkrais non ha l ‘ intenzione di curare , ma permette all ‘allievo una ripresa generale di crescita e di sviluppo su tutti i piani.Per Moshe Feldenkrais ,lo stato di salute è la capacità dinamica di trovare un nuovo equilibrio dopo che un trauma o una malattia ha rotto il precedente.
Per informazioni:
Rita Geirola 011.669.49.46 - email rita@ilpuntodisvolta.it