Evento

Mindfulness (Presenza Mentale)

La Mindfulness ( Presenza Mentale) è una pratica che origina dalle più antiche tradizioni meditative dell'estremo Oriente. Non ha connotazioni religiose ed ha lo scopo , attraverso esercizi di consapevolezza , di permettere al presente di essere come è, e di permettere a noi stessi di "essere" , semplicemente, in questo momento presente.Le conseguenze " curative" di questa pratica sono molteplici e verranno indicate nell'incontro. È previsto un momento informativo ed uno di pratica.

CORSO REFORMER SPLIT

Il 26 e 27 Ottobre a Torino, si terrà il Corso di Formazione sul Reformer Split, in collaborazione con "Zen Studio Pilates" (Carrara).

Il corso prevede l'utilizzo dei Reformer presenti nel nostro studio "Il Punto di Svolta" e l'esperienza degli inseganti messi a disposizione da "Zen Studio Pilates".

Questa formazione comprende:

-Attestato per la qualifica di istruttore di ginnastica con il metodo Pilates certificato dal C.O.N.I

AUTOTRATTAMENTO

Tema dell'incontro:
Appunti per il Benessere: impariamo tecniche di Auto-trattamento e piccoli espedienti per mantenere il corpo flessibile, prevenire o affrontare i disagi posturali legati alle attività di tutti i giorni.

La relatrice sarà Rita Geirola, fondatrice del Punto di Svolta, e Presidente di Cooperativa, con più di 30 anni di esperienza nell'ambito della salute del corpo e della persona, che unirà le sue conoscenze basate su Pilates, Feldenkrais, Rolfing e Mézières per trasmettere il concetto di salute, elasticità e rimappatura.

News ed Articoli

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Conferenza a cura della Dott.ssa Lilia Garnero. L'etichetta degli alimenti spesso ci fornisce moltissime informazioni, spesso troppe rispetto ai tempi...

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